martes, 2 de octubre de 2012

DOCTORA MI HIJO LLORA POR TODO: ¿QUÉ DEBO HACER?

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 Historia:
Una senora acude al pediatra o psicologo con el obeto de hacerle la siguiente pregunta:
Ø  mi hijo llora por todo es muy sensible a pesar que conmigo no ha ganado nada por llorar

Significado de la historia
Al parecer la senora cree que su hijo esta manifestando pataletas y ante esa interpretación ella sea cada vez más firme con él, sea regurosa y exigente. Esa puede ser una de las formas de interpretar la realidad de esa madre con su hijo, pero también puede ser que al interpretar de esa manera las cosas y sea más exigente el nino haya empezado a sentirse inseguro.

¿Cómo entenderlo desde el desarrollo?
Al nacer los ninos descubren que ante la manifestación de su incomodidad con el llanto genera una reacción en los adultos que lo cuidan y continen.
Por lo que a medida que avanza su comprensión del mundo que les rodea van especializandose en usar de manera inteniconal su llanto.
Hacia los dos anos los ninos harán el transito del llanto al uso del lenguaje, sin embargo ese transito puede verse afectado en parte por la respuesta del entrono.
Algunos ninos no ven necesario comunicarse pues los adultos con quienes viven les siguen entendiendo de la misma manera lo que no hace necesario su uso del lenguaje.
Otros no se relacionana con muchas perosnas por lo que en la cotidianidad de las rutinas las palabras se hacen innecesarias y así no va desarrollando el sentido del uso del mismo.
Otros tienen padres exigentes que no les dan el tiempo necesario para pensar y contestar y les hacen preguntas que ellos mismos se responden lo que hace que sustituyan a los ninos y tampoco requieran el uso del lenguaje por lo que no lo desarrollan.
A algunos padres y abuelos les parece genial el habla a media lengua ya que mantiene por más tiempo del necesario a ese nino como un bebe generando ganancias secundarias para el nino en tanto mayores consideraciones que por desarrollo ya no necesita, para padres y abuelos disfrutar por más tiempo de la ternura de los bebes.


Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España
Bogotá Colombia                                                                                                         Para consultas llama a estos números 3206763237 o 4623547
mceballosrecio@gmail.com

viernes, 28 de septiembre de 2012

venta de libros

Como hago para tener una buena

relación con mi hijo?

!Quiero comunicarme con mi hijo sin necesidad de Pelear !

Que tengo que hacer para que mi hijo sea feliz , responsable y AUTÓNOMO!!!!!!

SI TE IDENTINTIFICAS CON  LO ANTERIOR ENTONCES  NECESITAS...

  1. Conocer  un buen método que te permitirá  ser mas afectivo y  efectivo en la comunicación.
  2. Eliminar para siempre  las luchas de poder
  3. Aprender  a desarrollar en tu hijo una persona autónoma
  4. Conocer   buenas bases  para   formar   en tu hijo  un adulto con criterio
  5. Desarrollar  habilidades comunicativas en tu hijo, que le enseñaran  a  colocar limites a tiempo evitando ser  víctima del bulling  o matoneo.
  6. Como superar los conflictos  con tu hijo mejorando la comunicación

Desarrolla  RUTINAS  con tu hijo permitiendo consolidar hábitos estructurando su  carácter  en la vida adulta   

REALIZA    la siguiente encuesta   SIN NINGÚN COSTO   sobre  que FACTORES privilegias  al educar a tu hijo:
"Recuerda que lo que tu hagas hoy con tu hijo  determinara la formacion de su carácter en su vida adulta"
Que  te  Evaluamos?
  1. Escala emocional
  2. Satisfacción por la crianza
  3. Compromiso
  4. Comunicación
  5. Disciplina
  6. Autonomía
  7. Distribución de rol
  8. Deseabilidad social

 Te estarás preguntando; por que debo  conocer estos parámetros,

  ¿en que me contribuyen en la crianza de mi hijo?

Esto te lleva a .....
  • Formar un hijo sano, responsable y felíz  que logre sus proyectos de vida.
  • Un   hijo totalmente   autónomo.
  • Un buen ser humano
  • Que  tome  decisiones con criterio,  sin miedo, dependencia, inseguridad  o el que dirán

Soy  Monica Ceballos Psicóloga de la  Pontificia Universidad Javeriana de  Bogotá Colombia. Maestría  en Salud Mental y Clínica Social de la universidad de León Espana. Diplomado internacional de Psicología y Salud. Especializada en temas de crianza de niños y adolescentes. Acesora de padres, psicoterapeuta en problemas de desarrollo como alteraciones de los habitos alimenticios, sueño, estudio y del comportamiento.
Presento el curso que te ayudara a tener una buena coneccion con tu hijo, lo he He desarrollado  a  través de mi experiencia profesional de mas de 15 años, el cual quiero compartir con tigo, entendiendo que hoy en día los cambios culturales y  laborales de la vida de la mujer junto  con las transformaciones  impulsadas por  las nuevas  tecnologías,  aumentan la brecha que separa a padres de hijos.

Este curso es una intervención terapeutica completa que consta de:

Cuatro módulos ,  libro de pautas de crianza positiva y acompañamiento:

Compocisión del curso:  
valor ( $ 20 dolares   C/U)
Primer Módulo ( 1ra semana )
  1. Recuperacion de su historia de vida:
  2. Presentacion de maltrato
  3. Dime como te corriegieron y te diré quien eres
  4. Sencibilizacion
  5. Ejercicio Practico historia de vida
Segunda Módulo ( 2do Semana)   Conoce tu diagnóstico de Padre
  1. Autoanalisis de mi forma de ser padre
  2. Cambios necesarios para una adecuado Ejercicio de mi Maternidad/Paternidad
  3. Proyectando y Realizando suenos con mis hijos
  4. Ejercicio practico "Como enfoco mi rol de padre y Madre"

Tercer Módulo: ( 3ra Semana) ¿ Qué tan difícil es tu hijo de educar?   

  1. Introducción : "Comportamiento Vs Temperamento"
  2. Test Familiar y Test acerca de que tan difícil es mi hijo de educar
  3. Perfil particular de mi hijo
  4. Programa de compensación de la inmadurez de mi hijo por medio de las pautas de crianza
Cuarto  Módulo: ( 4ta Semana)  Aprende a mejorar la  comunicación con tu hijo, Formando hábitos
  1. Que es la crianza Positiva
  2. Ejercicio de como se ha ido formando el caracter de mi hijo
  3. realizando suenos  construccion de estilo de vida personal
  4. Ejercicio Practico "  Test de estilos de vida  actual - test de estilo de vida Mejorado" 

Más....

Composición de Libro:
valor ( Us$ 30 dolares) 
Capítulo 1 : Investigación  acerca del maltrato y las consecuencias negativas para el adecuado desarrollo de los individuos
Práctica : Test de pautas de crianza y calificación del test
Capítulo 2: Etapas del desarrollo  de los hijos y necesidades de acompañamiento  que los padres deben realizar para favorecer dicho desarrollo
Práctica: test de comunicacion y calificacion de test
Capitulo 3: Reflexión acerca de que tan dificil es tu hijo de educar y como ayudarle a madurar por medio de compensar sus dificultades con las pautas de crianza cotidianas
Practica: Test que tan difícil es tu hijo de educar, Test Perfil del comportamiento de tu hijo
Capítulo 4: Entrenamiento en habilidades comunicativas (empatia, acertividad y manejo de conflicto)  Nivel 1
Capitulo 5: Entrenamiento en habilidades comunicativas (empatia, acertividad y manejo de conflicto)  Nivel 2
Práctica: como construir metas colectivas en familia y llevarlas al cumplimiento hasta que sea una nueva cultura familiar.

Más...


Acompañamiento.
valor Por sección 30 dólares  
Los acompañamientos serán encuentros virtuales vía chat una hora individual  semanal en los horarios de Lunes  de 5 a 7 p.m.  y Miércoles de 2 a 5.
Metodología On - line 
Nota: Todo el curso libro y acompañamiento se realiza enteramente por Internet  accediendo al material en la Web mediante una clave.
VENTAJAS:
Atención personalizada
Flexibilidad de horarios
puede tener el contrlo de cuando, como y donde tomar la clase
El curso esta disponible todo el año para ser seguido en un periodo un mes, alternando con el acompañamientos que se puede extender a tres meses, tiempo estimado por las intervenciones en la psicoterapia breve para iniciar y consolidad cambios.
Además......
Una vez pasados los tres meses del acompañamiento recibirá sesiones de  seguimiento al mes, a los dos meses y a los seis meses.
Esto garantiza su persistencia en el cambio, la seguridad que no esta solo en su proceso aumentando su confianza y su intención de mantener la decisión   de mejorar la formación de su HIJO  hasta conseguir su meta.
Todo este proceso terapéutico tiene un valor de  $ 597.oo dólares
Si hacemos cuentas una consulta tiene un costo de  US $30 dolares y debe ser mínimo 4 al mes durante tres meses  que es el tiempo estimado por la psicoterapia breve para ver un cambio  y sostenerlo
Total  $600  Us dolares  + Libro  $ 30  Us + tres módulos $ 20 c/y Us  = $710 Us
Tu estas adquieren todo por un mínima suma de $ 597 dolares ademas  tienes tres seguimientos TOTALMENTE GRATIS  despues de haber terminado el curso. un ahorro de 133 dolares 

La falta de conección con tu hijo te preocupa lo suficiente como para hacer algo a respecto???


“….Dra Mónica, como estas? estoy dedicada a leer uno a uno los artículos de blog  han sido de gran ayuda y me han orientado en varios aspectos en los que tenia inquietudes así como también me han hecho ver realidades que no veía, eres excelente profesional….”
Johanna Recio

Te Invito a  que tomes una decisión hoy mismo y empieza a mejorar la coneccion con tu hijo ahora!!!!

Si tienes alguna Inquietud llena el formulario .....

miércoles, 12 de septiembre de 2012

ARTURO, INES, JUAN CARLOS Y ANDREA

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Arturo e Ines se conocieron desde pequenos pues estudiaban en el mismo colegio, fueron amigos después novios y se casaron cuando terminaron la Universidad. En sus planes como padres estaba pensado tener tres hijos así que después de dos anos de matrimonio deciden tener un hijito.

Hasta ese punto al parecer todo estaba de acuerdo a los planes, su hijo Juan Carlos núnca opuso ningún obtáculo a su autoridad, obececia, los respetaba sin embargo les llamaba la atención que en las fiestas escolares o ante los trabajos se postraba ansioso e introvertido, númca tuvo problemas de agresión con sus pares.

Solo que al llegar a sus diez anos empezo a  enfadarse con facilidad con sus pares, incluso alcanzo a pelear en el colegio y fue necesario que los padres lo recogieran en la rectoria.

Cuando nacio Andrea su caracter era más bien docil, no presntaba mayor obstáculo, si algo retraida y tímida con sus companeras.

En los reportes escolares les manifestaban que esra dependiente y ante tareas desafiantes se intimidaba por lo que no aceptaba los retos siendo una chica muy inteligente.

Tanto Carlos como Andréa eran Buenos estudiantes y siempre daban a sus padres buenos resultados académicos por lo que no era visible su inseguridad y baja autoestima la cuál les genero demasiadas complicaciones en el tránsito por su adolescencia.

Para su hija fue un poco más difícil pues al ser una chica tan adaptada a las reglas su malestar no era visible ni para los maestros ni para sus padres pues siempre fue  buena en todo lo que hacía sin embargo desde que inicio su transito por la adolescencia donde no era adaptativo estar con los adultos ella no era lograba hacer amigos. Se  empezo a sentir muy mal, fuera de lugar y perder el sentido diario de vivir.

El problema es que como era una nina que no generaba conflictos a sus padres, no fue dificil de educar no se reveló, siempre hizo lo que se le pidio, ahora  se siente vacia y busca consejo pues no sabe como ser jóven y menos adulta.

Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No.126086 Colegio Colombiano de Psicologos
Psicóloga Psicoterapeuta
Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España
Bogotá Colombia                                                                                                        
Para consultas llama a estos números 3206763237 o 4623547 moniceballos@hotmail.com - mceballosrecio@gmail.com                                                                                               
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lunes, 10 de septiembre de 2012

EL PRIMER DIA DE COLEGIO EN LA SELVA


Los preparativos

Una vez más el colegio de la selva “TARZAN” se prepara para recibir sus nuevos integrantes, cada año alegran los anchos corredores, rodaderos y salones del colegio con sus sonrisas contagiosas y sus abrazos cargados de ternura.

En la madriguera mama muerde las orejas y empuja cariñosamente a su leoncillo Manda. Manda ya es muy ordenado, con una mirada fulminante de su mama recoge su desorden, barre la madriguera y se acuesta a dormir, claro dejando lista la maleta, onces, ropa y libros para su glorioso primer día de clase.

Peluche, hijo de la señora cuerpo espín espero a su mama a que regresara del trabajo, cada día esta más ocupada o haciendo oficio, atendiendo a sus hermanos o trabajando en el computador, ya casi no tiene tiempo para jugar con ella ni salir al parque y menos para hacer sus tareas por lo que Peluche se quedo dormida esperando a mama. Olvido alistar su ropa, no comió antes de dormir, ni se lavo los dientes, creo que ni se cambio para colocarse la pijama.

En cambio Bocha retoza en la cama de hojas, mientras su ma chimpancé alista la ropa, guarda cuidadosamente sus cuadernos, embetuna sus zapatos, le lava los dientes para que no se le caigan cuando sea grande, arrulla y duerme a su hijito para que mañana este bien. Espera que la profesora le cuide, lave su cara y dientes, le de las onces y si puede le escriba una notica connotándole como le fue en su primer día.

En casa de kich  desde diciembre habían hablado sobre los cambios que tendrían por la entrada al colegio grande: como acostarse temprano para levantarse sin sueño y leer un poco más.

Kich se puso de acuerdo con mama sobre que cosas podría hacer para ayudar y decidieron que el alistaría sus onces y la ropa en la noche antes de ir a dormir, por lo que esta muy emocionado con su nuevo colegio, jugar con sus nuevos amigos y conocer a su profesora.
El sol se asoma por el horizonte entre las montañas y da la bienvenida a un nuevo día, los ruidos conocidos empiezan a despertar a los animales de la selva.  Los gallitos cantan, las mamas en sus árboles y  madrigueras corren las cortinas, mandan a hacer los desayunos de la familia y llaman a sus hijitos al baño diario.

Mama leona empujo y mordió cariñosamente a Manda quien de un brinco salto al agua sin demora, tomo su desayuno y salio presurosa evitando el empujón de mama.

En casa de Peluche dormían cuando sonó el citófono tres veces, mama contesto despistada y colgó asustada pues la ruta lo esperaba en la portería, corrió a despertar a su hijo, lo vistió con lo primero que encontró y lo mando corriendo a la ruta antes que lo dejará y ella tuviera que llevarlo a ese colegio tan lejos. Cuando por fin se sienta en la ruta
+empieza a sollozar.

En cambio a Bocha mama ya le tenía todas las cosas listas, lo levante con suficiente tiempo y como era el primer día quiso llevarlo personalmente y garantizar que todo iba a estar bien con su hijito. En varias ocasiones lo miro por el espejo retrovisor, suspiro y sonrió con nerviosismo. Bocha empezó a sentir que algo malo pasaba y se sintió muy nerviosa, cosa que cuando mama lo dejo al frente del colegio empezó a llorar para que su mama no la dejará sola.

Cuando Kich bajo de la ruta  reconoció a Bocha que lloraba en la puesta del colegio. Kich había colocado el despertador antes de dormir como su mama le había enseñado y como se había acostado temprano no tenía sueño cuando sonó. Se levanto ayudo a mama tendiendo cama, se baño y desayuno a tiempo para salir con mama al paradero. Sentía hormigas en el estomago que le hacían reír de felicidad cuando vio asomarse la busetita blanca llegando a su casa. El recorrido fue largo por las ganas que tenia de llegar, cuando por fin se bajo de la ruta encontró a Bocha y le pregunto por que estaba llorando como no le contesto siguió al salón.




En el salón

La profesora se presento, algunos ya la conocían era la señorita Búho que podía mirar sin mover la cabeza a todas partes. los recibió con los brazos bien abiertos como para que todos cupieran allí. Recorrieron el colegio, jugaron juegos de reglas y al final salió con ellos al parquecito para tomar las onces que mama había preparado.  

Cada uno tomo su ponchera, el único que no sabia que llevaba era bocha pues su mama había empacado todo.

A Peluche hacia rato le sonaba el estomago como de gritos cuando la maestra Búho pidió a los niños sacar las onces,  se sintió muy feliz que por fin iba a comer pero inmediatamente se sintió muy triste pues recordó que ni se había bañado esta mañana, ni desayunado y menos traer las onces. Por lo que volvió a sentir muchas ganas de llorar y se contuvo hasta que Manda paso rápido por su lado y sin darse cuenta lo empujo y cayó sentado al piso.  Manda siguió corriendo como si nada, sintió un empujón como los de su mama, por lo que no le preocupo y le pareció normal.

Sin embargo para Peluche muchas cosas estaban fuera de orden, sin bañarse, sin desayunar, sin onces y empujado en el piso sin amigos por lo que siguió llorando más pensando en esas cosas. Bocha lo miro, le pareció que lloraba pero no hizo nada, Manda no se dio cuenta, solo Kich se acerco  preguntarle de nuevo por que lloraba, como Peluche no le decía nada volvió a preguntarle y al final le paso el brazo por la espalda pero tampoco se calmo por lo que finalmente sintió muchas ganas de llorar y prefirió buscar a la señora Búho y contarle todo lo que estaba sucediendo.

La señora Búho se acerca suavemente y pregunta a Peluche que le pasa, al principio no podía hablar pero después se tranquiliza y le cuenta por que está tan triste. La señora Búho hace algunas notas y le pide a la mama de Peluche venir al colegio para hablar. Cuando entran al salón de clase llama a Manda y le pregunta por lo ocurrido, a Manda no le parece grabe pero igual se disculpa diciendo que no se había corrido cuando ella paso, la maestra le muestra que aunque no quería empujar a Peluche lo había hecho por lo que se disculpa. Después la señora Búho les dice que cuando vayan a jugar en el parque no pueden correr por que se empujan.

De regreso a casa

La señora Búho les dice a los niños que es hora de alistar la maleta por que ya se van a las casas, cada uno organiza sus cosas, se despiden felices de ese día y se van con la alegría de volver a encontrarse a jugar y aprender mañana.


Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No.126086 Colegio Colombiano de Psicologos
Psicóloga Psicoterapeuta
Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España
Bogotá Colombia                                                                                                         Para consultas llama a estos números 3206763237 o 4623547 moniceballos@hotmail.com - mceballosrecio@gmail.com                                                                                                 Si quieres conocer artículos relacionados visita esta página pautasdecrianza.wordpress.com
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martes, 14 de agosto de 2012

MATONENO: COMPETENCIA Vs.COOPERACIÓN


Ultimamente se ha escrito y hablado mucho aserca la conducta violenta de maltrato verbal y/o físico de un companero de clase por otro.
Ha sido un tema documentado pero no por eso es un aspecto nuevo en la vida de companeros de clase, ha ese punto, pensemos un poco en el material de reflexión que ofrecen programas como: “patito feo“ que expone dos grupos polares, las populares y las divinas, o el archiconocido por padres entre treinta y cincuenta anos de “la venganza de los nerds“.
Los medios de comunicación documentan la realidad pero a la vez la fijan.
Algunos padres preocupados por los vientos de malestar escolar suscriben cualquier inconveniente a este punto, pero tambien es necesario ampliar la reflexión al punto de conocer un poco más de que se habla cuando se habla de matoneo, que lo previene y que lo mantiene.   

Qué mantiene el matoneo?
1.     El grupo social que apoya al matoneador celebrando sus burlas que no son más que agresiones físicas o verbales.
2.     Una persona que no logra colocar límites al otro lo que puede estar asociado a bajas habilidades sociales, baja autoestima o un nino que los padres le hacen más cosas de las que él puede hacer por si mismo.
3.     Un contexto social poco claro con las agreiones entre pares.
4.     A nivel cultural un factor a considerar esta relacionado con el par COOPERACIÓN Vs. COMPENTENCIA.
Vivimos en la zona occidente del mundo con el capitalismo al frente que lleva a la una idea de un menos a un más.  A diferencia de la cooperación en la que se sumergen culturas como la oriental o la indigena.  Sin ir tan lejos recordemos el desencuentro historico entre los indigenas americanos y los espanoles.


Manejo efectivo:
H e escuchado decir a muchos padres,  y a la vez lo he hecho, “si te pegan no pegues, dile al nino que no te gusta que te traten así“.
En parte es cierte que la agresión aumenta la agresión por lo que es lógico recomendar a los hijos no responder agresión con agresión, pero también es cierto que algunos ninos no se les ha ensenado a respetar los límites del otro y presionan y presionan hasta que no encuentran  un límite claro.
Así que el dicho que podría servir mejor a este punto “el que esta quieto: se le deja quieto, y al que pega con fuerza“.
Del mismo modo es fundamental jugar con los hijos, actualemente es común los hogares de hijos únicos quienes rodeados de adultos desarrollan repertorios sociales de relaciones con adultos, sin embargo no los necesarios de la relación entre ninos donde es necesario los elementos de los juegos: reglas, turnos, saber perder y saber ganar. 

Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España
Bogotá Colombia                                                                                                                      Para consultas llama a estos números 3206763237 o 7538856 moniceballos@hotmail.com                                                                                                          Si quieres conocer artículos relacionados visita esta página
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martes, 17 de julio de 2012

PERFECCIONISMO: ERROR COGNITIVO


Historia:

El uso inadecuado del pensamiento con ideas catastróficas, pensamientos totalitarios, metas irracionales y estar pendiente particularmente de los errores.

Se trata de una sintomatología común que de no ser manejado puede desencadenarse en procesos de baja autoestima que puede llevar a adicciones.

Aunque parezca paradójico en mi trabajo terapéutico he encontrado común a los temores en las relaciones sociales, autoagresiones y trastornos en los hábitos de alimentación que son personas excesivamente autoexigentes, que miden su nivel de valoración y aceptación personal por los resultados que obtengan tanto consigo mismas como con las personas que les rodean llegando a ser intolerantes con las equivocaciones propias y ajenas.

La psicología gestalt lo ha descrito bien y es como el juego de apuestas en las que la persona durante horas, días o semanas se mide así mismo en que tanto logra o no vencer, por lo que sí han explorado el método de trabajo grupal de Alcohólicos Anónimos es aceptar que nunca ganaran el juego contra la botella, darse por vencidos ante su debilidad con la bebida, una vez la persona se entrega, el juego se acaba y vence en el juego, por decirlo de algún modo.

 Sucede de manera similar en las otras situaciones descritas arriba, la persona se mantiene vigilante de sus actos, se sanciona permanentemente ante sus errores a los que presta mucha más atención que a sus aciertos que operan como un nuevo factor de descalificación lo que da lugar al juego permanente entre ganar y perder en el que la persona siempre sale vencedora hasta que renuncia al juego y se declara vencedor ante lo cual gana.


¿Qué es el perfeccionismo?, ¿cuáles son las distorsiones cognitivas?

Creencia Irracional
Porqué es irracional
Las exigencias/ perfeccionismo
Son creencias mantenidas en forma rígida e inflexible acerca de cómo debería ser uno y los demás.
Las exigencias hacia los demás favorecen la ira, la rabia y la agresividad.
La forma en la que se expresan las exigencias y el perfeccionismo suele ser con los “debería”, “tendría”, “habría que”, “es necesario que”, “tiene que”, “absolutamente, etc.
El catastrofismo
Es la tendencia a percibir o esperar catástrofes sin tener motivos razonables para ello. Desarrolla la ansiedad, la preocupación y el miedo a vivir.
La negación
Tendencia a negar nuestros problemas, debilidades o errores. Pensar “no me importa”, “me da igual”, “paso”, “no me ocurre nada”.
La sobregeneralización
Es la tendencia a creer que si ha ocurrido algo una vez, ocurrirá otras muchas veces a lo que cree “siempre me pondré nervioso”, “nunca aprobaré un examen”, “ya nadie me querrá”.
“nadie”, “nunca”, “siempre”, jamás”, “todos” o “ninguno”, etc.

Etiquetas globales
Se extrae uno o dos rasgos de la personalidad y se etiqueta a otra persona (o a uno mismo).
Negativismo
Se agrandan las cosas negativas y no se perciben o se desvalorizan las positivas en uno o en los demás: “seguro que no aprobaré”, “cuando tenga que acudir a la cita, seguro que caigo mal”.
Pensamiento polarizado, blanco/negro

Razonamiento emocional
Cuanto más se depende de los demás, menos se elige por uno mismo y más se actúa por los demás con lo que se pierde la posibilidad de ser uno mismo.
Sesgo confirmatorio
Se perciben y se recuerdan las cosas sesgadamente para que “encajen” con las ideas preconcebidas.
Leer el pensamiento (proyección o interpretación de pensamiento)
Creer saber lo que piensan los demás y porqué se comportan de la forma en que lo hacen: “ella está contigo por tu dinero”, “piensa que soy un inmaduro”, “lo que quiere es ponerme nervioso”, “lo que quiere es reírse de mí”,   “piensa que soy un estúpido”.
Personalización
Pensar que todo lo que la gente hace o dice tiene que ver de alguna manera, para bien o para mal, con uno.
Filtraje (o atención selectiva)
Se escoge algo negativo de uno, de los demás o de las circunstancias y se excluye el resto:
es terrible… tremendo… desagradable…horroroso…no puedo resistirlo…no puedo más”.

( sacado de: http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_distorsiones.php)

¿Consecuencias para el desarrollo?

Puede estar asociado a mal manejo de la frustración. Es fundamental ensenar a los hijos el manejo adecuado de la frustración ya que todos los aprendizajes requieren de tal ejercicio.


Manejo efectivo


Un manejo inadecuado de la frustración puede llevar a una persona a vencerse ante los obstáculos, dejar de intentar y darse por vencido.

El manejo de la frustración se ensena con la imposición de límites, con la aceptación del error y la reflexión ante las consecuencias de las mismas.




Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España

Contacto celular 320 6763237 Correo: mceballosrecio@gmail.com
http://comoeducarhijos.blogspot.com/
http://www.red-psi.org/centroibe-1200.html