Barreras y estímulos para una comunicación efectiva con nuestros hijos

Es conocido por los padres situaciones en las que logran comunicarse con sus hijos y alcanzar sus objetivos al hacerlo.

También en ocasiones las comunicaciones son inefectivas, mal tratantes, que desgastan la relación, alteran la convivencia y no transmiten el mensaje del afecto aumentando la frustración al no lograr el objetivo de la comunicación de los padres.

Sucede que en ocasiones cada pareja usa canales de comunicación distintos.

Mientras el padre comunica desde el deber, las reglas o la pertinencia en un momento determinado. El adulto está organizado desde el principio de realidad y la razón,

El hijo puede comunicar desde la emoción. Los niños dirigidos desde el principio del placer, son concretos, circunstanciales y emocionales.

La definición más básica de la comunicación contempla tres elementos:
• Emisor: quien emite el mensaje
• Receptor: quien recibe el mensaje
• Mensaje: idea transmitida

Para considerar una comunicación efectiva y asertiva se requiere contemplar además la decodificación del mensaje por lo que es necesario tener presente que el receptor vive y actúa de una determinada manera, lo que requiere una retroalimentación del mensaje, para llegar a la comprensión real y satisfacción de la comunicación que logre el efecto vinculante de la misma.
Con el fin de dar algunas ideas sencillas de barreras a la comunicación con los hijos las cuales contribuyan a ubicar puntos claros que orienten y fortalezcan los niveles de comunicación entre padres e hijos expondré de manera sencilla cinco barreras y cinco estímulos que podrán tener en cuenta y cualificar sus relaciones.

Barreras Estímulos
1. Suponer
Regularmente interpretamos los hechos, sin embargo puede ser que sea mal interpretado y se hagan juicios de valor que no correspondan a la realidad del hijo, a las motivaciones que le llevaron a actuar de una u otra manera.

1. Comprobar
Al comprobar en lugar de suponer conoceremos como van madurando nuestros hijos en sus habilidades para enfrentar, manejar y resolver problemas adecuadamente.

Además de ser una excelente oportunidad para conocer como están apropiando las herramientas que como padres les brindamos para su ejercicio de vida.

2. Rescatar / explicar
Adelantarse a los hechos, disculpar las consecuencias y no permitir que aprendan de sus errores es una mala interpretación del afecto por parte de los padres.
En parte es no confiar en la capacidad que los niños van desarrollando con el crecimiento.

2 Explorar
Por medio de la exploración se lleva a los niños a desarrollar el control interno, quiere decir a dirigir sus acciones de modo autónomo, a ser reflexivos antes de actuar y contemplar las causas y consecuencias de sus actos.
Por medio de preguntas acerca de la situación que se quiera evitar al niño como usar chaqueta en un día lluvioso o prevenir una caída se lleva a que el niño tome consciencia sobre el hecho y tome decisiones adecuadas, de tal modo dejará de esperar que usted piense y haga por él respondiendo al control externo y será más autónomo.

3. Dar ordenes
Intensifican la dependencia, elimina la iniciativa y la cooperación estimulando un comportamiento pasivo- agresivo llevando a una agresividad pasiva. (demorarse, hacer que se repitan varias veces las órdenes hasta que por cansancio y después de un regano termina haciendo usted lo que mando a su hijo)

3. Invitar motivar
El objetivo es señalar los factores de la realidad que le lleven a adelantarse a los hechos y sentirse seguros de su propia capacidad para responder a la realidad.
Frases como:” como mañana se entra a estudiar que sería lo mejor para no tener sueno en clase?” “hay nubes y vas al parque puede llover, ¿qué tal si llevas un saco?

4 Esperar
Los retos deben estar un poco más arriba de la capacidad del individuo para responder a ellos.
Si son menores no estimulan el desarrollo.
Si son un poco más arriba de su desempeño jalona.
Si son muy altos inhibe

Esperar que siempre actúen de acuerdo a lo esperado puede llegar a desmotivarlos, más si los juzga por sus errores constantemente

4 Celebrar
Cuando se celebra se lleva a los niños desde su nivel de desarrollo y se le potencia con la tutoría de sus padres.
Es similar como sucede con el desarrollo del lenguaje.

A los 6 meses observa, 12 dice sus primeras palabras pero solo hasta los 4/5 anos pronuncia bien y el uso total lo puede o no adquirir hacia los 20 anos dependiendo de la mediación.
Así las actitudes, su papel es ser un buen mediador, prestar sus reflexiones en voz alta que le lleve a incorporar las herramientas que usted ha desarrollado con años de experiencia.

5. Adultismos
En el siglo XV se veía a los niños como adultos en miniatura sin embargo a medida que avanza el conocimiento del desarrollo se sabe que los niños son fetos al nacer y a medida que crecen consolidan sus estructuras, maduran física, afectiva, cognitiva y espiritualmente por lo que a medida que crecen puede mejorar su reacción al medio.

A veces esperamos que se comporte como el adulto que no es y que en ocasiones tampoco nosotros somos.

5 Respetar el proceso de desarrollo de cada individuo
Partiendo del hecho que cada individuo viven un su universo simbólico respetar lleva a comprender las diferencias en la forma como cada persona percibe las cosas, crea un clima de aceptación que favorece el crecimiento y la comunicación eficaz.


Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España/ Bogotá Colombia
Para consultas llama a estos números 3206763237 o 7538856 moniceballos@hotmail.com
Si quieres conocer artículos relacionados visita esta página
http://comoeducarhijos.blogspot.com/

¡En sus marcas, listos, ya! Como anticipar el éxito en el año 2012

Cada etapa que culmina lleva a una evaluación consciente o inconsciente y la proyección del nuevo año el 31 de diciembre con las doce uvas o sin ellas se hacen propósitos, anhelan realizar sueños y proyectos.

Los proyectos con la euforia del momento y la compañía de personas queridas parecen realizables, sin embargo puede ocurrir que sin la planeación adecuada esos proyectos no lleguen a culminarse y pongan en riesgo su valoración personal, su auto eficacia y autoconcepto por lo que es fundamental un buen plan, una adecuada ejecución, evaluación y planes de mejoramiento con el fin de lograr sus propósitos.

Tanto si es una persona mayor que se gobierna como un niño que requiere de la tutoría de sus padres no lograr sus propósitos afecta su autoestima.

¿Qué significa la historia?

El dicho popular cada quien labra su propio destino queda perfecto para explicar el sentido del escrito.

Un proyecto sin un plan es solo una buena idea.

Consecuencias

Tener buenas ideas y no ejecutarlas puede afectar su autoconcepto y auto estima.

Tener buenas ideas elaborarlas en un plan de ejecución a corto, mediano y largo plazo garantiza el éxito de su empresa y aumenta su autoconcepto al mejorar su eficacia.

Los niños requieren de tutores, pueden hacer muchas promesas que sin un buen plan se quedan solo en eso. El problema es que cuando un niño no logra cumplir sus propósitos empieza a creer que no es bueno: para estudiar, para portarse bien, para el deporte, para hacer caso, en fin.

Si el niño ha llegado a concluir que no es bueno empieza a comportarse de acuerdo a sus pensamientos y a ubicarse e identificarse con las personas que él cree como él.

Puede identificarse con héroes o anti héroes y las consecuencias en la escogencia de los amigos de referencia y sus logros académicos.

Por lo tanto la mejor forma de contribuir a una adecuada autoestima, autoconcepto y auto eficacia es organizar las rutinas de casa de la mañana para alistarse para ir al colegio, de la tarde para repasar, cumplir con responsabilidades académicas y dormir las horas necesarias para un buen descanso. Diez los niños, ocho los adultos.

El ano no se gana ni se concluye el 31 de diciembre, los resultados de fin de ano son una consecuencia lógica del esfuerzo programado y sostenido de todo el ano, así que anticipe el éxito desde ya!

Manejo efectivo

Escriba sus metas

Distribúyalas en tiempos de logro

Organice las actividades diarias que le llevarán a realizar dicha meta

Evalúe de manera periódica la efectividad del plan y la permanencia de su cumplimiento.

Mónica Ceballos Recio

Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España

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¿FOBIA SOCIAL: timidez o bajas habilidades sociales?

¿Qué es fobia social?

El concepto fobia se acuño en el enfoque de psicología conductual y es un término que viene de estudios de etología y biología y hace referencia a evitación.

Lo que significa que fobia social hace referencia a una conducta humana de evitación de los eventos, situaciones y contextos en los que el individuo debe entrar en relación con otras personas.

Con el fin de hacer una autoexploración de ese aspecto adjunto dos “Escala de Miedo a la Evaluación Negativa y Escala de Evitación y Malestar Social: fiabilidad y validez en una muestra de adolescentes españoles” citado en un pagina Web por Ihab Zubeidat, José María Salinas, Juan Carlos Sierra de la Universidad Nacional de Educación a Distancia de Madrid, España y la Universidad de Granada, España.

No.	Preguntas	si	no
1	Casi nunca me preocupa parecer tonto ante los demás
2	Me preocupa lo que la gente pensará de mí
3	Me pongo tenso o nervioso si se que alguien me está analizando o evaluando
4	No me preocupa si la gente están formando una impresión favorable de mi
5	Me siento muy afectado cundo cometo un error en una situación social
6	Las opiniones que la gente que considero importante tienen de mi me causa poca ansiedad
7	Temo a menudo que pueda parecer ridículo o hacer alguna tontería
8	Apenas se cómo reaccionar cuando otras personas me censuran
9	Temo a menudo que la gente se dé cuenta de mis defectos
10	La desaprobación de los demás podría tener poco efecto sobre mi
11	Si alguien me está evaluando, tiendo a esperar lo pero
12	Raramente me preocupa la impresión que estoy causando en una persona
13	Tengo miedo de que otros no aprueben mi conducta
14	Me da miedo que la gente me critique
15	Las opiniones de los demás sobre mí no me preocupan
16	No me siento necesariamente afectado si no le caigo bien a alguien
17	Cuando estoy hablando con alguien, me preocupa lo que pueda estar pensando de mi
18	Creo que se pueden cometer errores sociales algunas veces. Entonces, ¿Por qué preocuparme?
19	Generalmente me preocupa la impresión que pueda causar
20	Me preocupa bastante lo que mis jefes piensen de mi
21	Si se que alguien me está juzgando, esto tiene poco efecto sobre mi
22	Me preocupa que los demás piensen que no valgo la pena
23	Me preocupa poco lo que los demás puedan pensar de mi
24	A veces pienso que estoy demasiado preocupado por lo que los demás puedan pensar de mi
25	A menudo me preocupa que pueda decir o cometer equivocaciones
26	A menudo soy indiferente sobre las opiniones que los demás tienen de mi
27	Generalmente confió en que los demás tendrán una impresión favorable de mi
28	A menudo me preocupa que la gente que me es importante no piense muy favorablemente de mí.
29	Me obsesiono por las opiniones que mis amigos tienen de mí
30	Me pongo tenso y nervioso si sé que estoy siendo juzgado por mis jefes

¿Implicaciones para el desarrollo?

El miedo puede ser de leve moderado a inmanejable. Conforme a la intensidad las consecuencias para la exploración y desarrollo en contextos sociales: personales, sociales.

1. Un miedo leve puede llevar a un temor que el sujeto reconoce en su experiencia personal pero maneje y no interfiere mucho en su proyección
2. Un miedo moderado puede afectar aspectos de relaciones no institucionales por ejemplo conocer personas nuevas, relaciones afectivas, salidas sociales.
3. Un miedo excesivo puede llevar a la persona a inhibirse afectando su adecuado desarrollo institucional y afectivo complicando su proyección laboral, social y afectiva.

¿Cómo manejarlo?

1. Lo primero que hay que hacer es definir que tan simple o grave es su grado de evitación social
2. Una vez definida el grado de evitación social aceptar su condición y empezar a superar pequeños obstáculos diarios.
3. De ser una situación que lo tiene rodeado decídase a buscar ayuda.

Mónica Ceballos Recio

Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España

Bogotá Colombia
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