Historia:
Los teóricos sociales estadounidense concluyeron hace algunos anos que lo que uno de los factores relacionados el proceso de salud/ enfermedad son los patrones culturales o prácticas de vida.
Provienen de dos factores: los hábitos morales y la experiencia cotidiana.
Son esquemas dinámicos que orientan al sujeto involuntariamente, medios de los cuales se vale el sujeto para expresar su personalidad.
Los que explica que todos los productos culturales estén matizados por los patrones particulares de esa cultura por ejemplo la comida rápida es un invento norteamericano que quiere todo el tiempo para trabajar. Las novelas que ahora son un sello latino en la fuerza de la importancia que se da a la familia. Francia con el gusto por la buena mesa ha internacionalizado los chef.
¿Qué significa la historia?
Las vivencias cotidianas llegaron a consolidarse en pensamientos, valores, y éticas de vida a partir de las cuales interpreta, reacciona y actúa en su vida.
Manejo efectivo:
1. Observe el aspecto con el que no está conforme
2. Haga un inventario de tiempo y espacio en el que sucede lo que no le agrada ya de usted
3. Decida de que manera quiere que sucedan ahora las cosas e implemente su nueva rutina en tiempos y espacios específicos
4. Sostenga su nueva forma de sentir, pensar y actuar por un mes de manera consiente
5. Prepárese para la modificación de su viejo hábito.
6. Sostenga el cambio, evalúelo cada quince días al principio y lo va espaciando hasta que sea una realidad en su vida
Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España
Bogotá Colombia
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